Repsistent
Kuntohälytys, joka hiljenee, kun teet toistosi.
Valitse päivittäiset punnerruksesi, kyykkysi tai vatsarutistuksesi. Hälytys palaa yhä uudelleen, kunnes kamera on laskenut jokaisen toiston, joten pysyt johdonmukaisena.
Ensin iPhone, pian Android.
Miksi Repsistent
Mitä muutama minuutti päivässä saa aikaan
Pieniä päivittäisiä sarjoja on helppo aloittaa ja vaikea jättää väliin.
Voi paremmin
Muutama minuutti liikettä herättää kehon ja selkeyttää ajatukset.
Rakenna tapa, joka pysyy
Sama pieni sarja joka päivä. Et tarvitse motivaatiota, vain rutiinin, josta pidät kiinni, ja hälytys pitää huolen, että pidät.
Vahvistu
Kymmenen punnerrusta päivässä on 300 kuukaudessa. Pienet päivittäiset sarjat kertyvät nopeammin kuin uskotkaan.
Kasvata lihasta
Punnerrukset, kyykyt ja vatsarutistukset tehdään omalla kehonpainolla, joten et tarvitse salia. Kun sarja alkaa tuntua helpolta, lisää muutama toisto.
Lisää energiaa
Saa veri kiertämään sen sijaan, että hakisit taas yhden kahvin tai jäisit taas selaamaan.
Ole ylpeä itsestäsi
Jokainen suoritettu päivä, putki ja merkki todistaa, että pidit lupauksesi itsellesi.
Tuntuu pelaamiselta
Yllättävät Rep Dropit, kerättävät merkit ja kortit, joita haluat jakaa, pitävät sen hauskana.
Sopii mihin tahansa päivään
Tarvitset vain puhelimesi ja kaksi metriä lattiaa, missä ikinä oletkin. Sarja vie muutaman minuutin.
Näin se toimii
Ei torkkua. Vain toistoja.
Valitse rutiinisi
Punnerrukset, kyykyt, vatsarutistukset. Sinä päätät, kuinka monta ja milloin hälytys saa soida.
Hälytys soi
Jossain kohtaa aikaikkunaasi, niinä päivinä, kun et ole vielä liikkunut. Se palaa yhä uudelleen.
Tee toistot
Nojaa puhelin johonkin. Kamera laskee ääneen, ja hälytys hiljenee siksi päiväksi.
Rep Drop
Yllätyssarja, kun vähiten odotat.
Silloin tällöin klo 9.00–18.00 puhelimesi haastaa sinut: 10, 20 tai 30 toistoa siinä missä seisot. Kaikki aikavyöhykkeelläsi saavat saman dropin samalla sekunnilla, ja sinulla on 30 sekuntia aikaa hypätä mukaan. Kyykkyjä toimiston tulostimen vieressä? Siinä se hauskuus onkin.
- Sama hetki kaikille
- Voit ohittaa milloin vain
- Ei koskaan vaikuta putkeesi
Putket ja merkit
Katso, miten päivät kertyvät.
Jokainen päivä, jona liikut, kasvattaa putkeasi. Näe koko vuotesi yhdellä silmäyksellä ja jaa kortti tai video sarjastasi.
- Koko vuotesi yhdellä silmäyksellä
- Sairas? Pidä tauko menettämättä putkea
Merkit
Kerää merkkejä, kun päivät kertyvät
Jokainen päivä, jona liikut, vie sinua lähemmäs uutta merkkiä. Pienet näkyvät voitot helpottavat palaamista huomenna, ja niin pysyt johdonmukaisena.
Putkeen
Päiviä putkeen. Jos yksi jää väliin, putki alkaa alusta. Sairas tai loukkaantunut? Pysäytä hälytys tauolle, niin putkesi säilyy.
Day One1 päivä
Full Week7 päivää
Month Strong30 päivää
Triple Digits100 päivää
Unbreakable250 päivää
Legend365 päivää
Päiviä tehty
Jokainen tekemäsi päivä lasketaan, myös tauon jälkeen. Mitään tekemääsi ei koskaan menetetä.
Warmed Up10 päivää
Half Century50 päivää
Centurion100 päivää
Iron Habit200 päivää
Year of Reps365 päivää
500 Club500 päivää
Hall of Fame1 000 päivää
Double Thousand2 000 päivää
Lifer5 000 päivää
Immortal10 000 päivää
Rep Drops
Nappaa yllätyssarjat, missä ikinä oletkin. Jokainen tekemäsi drop lasketaan, putkeen tai ei.
First Drop1 drop
Drop In5 droppia
Drop Hunter10 droppia
Anywhere20 droppia
Always On50 droppia
Drop Legend100 droppia
Lightning1 000 droppia
Yhteensä 23 merkkiä ensimmäisestä päivästäsi kymmeneentuhanteen päivään. Jaa mikä tahansa niistä korttina.
Hinnat
Kokeile 3 päivää ilmaiseksi.
Kaikki käytössä ensimmäisestä päivästä lähtien. Muistutamme sinua päivää ennen kokeilujakson päättymistä.
Hinnat Yhdysvaltain dollareina. App Store näyttää paikallisen hintasi. Peru milloin vain Asetuksissa.
Oppaat
Aloita pienesti, jatka eteenpäin
Lyhyitä ja käytännöllisiä oppaita päivittäisiin toistoihin ja pysyviin tapoihin. Kaikki oppaat (englanniksi)
Montako punnerrusta päivässä kannattaa tehdä?
Löydä aloitusmääräsi ja kasvata sitä viikko viikolta ilman, että palat loppuun.
Lue opas (englanniksi)Näin rakennat liikuntatavan, joka pysyy
Motivaatio hiipuu. Pieni päivittäinen tehtävä, kiinteä muistutus ja näkyvä putki eivät hiivu.
Lue opas (englanniksi)Rep Drop: 30 sekunnin yllätyshaaste
Puhelin haastaa sinut, koko aikavyöhykkeesi saa saman sarjan ja aikaa on 30 sekuntia.
Lue opas (englanniksi)
Kysymykset
Usein kysyttyä
Mikä Repsistent on?
Repsistent on iPhonen kuntohälytys. Valitset päivittäisen rutiinin punnerruksista, kyykyistä tai vatsarutistuksista, ja hälytys palaa yhä uudelleen, kunnes puhelimesi kamera on laskenut jokaisen toiston.
Mikä on Rep Drop?
Pieni yllätyshaaste. Noin neljänä päivänä viikossa, satunnaiseen aikaan klo 9.00–18.00, kaikki aikavyöhykkeelläsi saavat saman dropin: 10, 20 tai 30 kyykkyä tai punnerrusta. Sinulla on 30 sekuntia aikaa hypätä mukaan. Se on vapaaehtoista, voit ohittaa minkä tahansa dropin, eikä se koskaan vaikuta putkeesi.
Voinko silti sammuttaa hälytyksen?
Kyllä. iPhone näyttää aina Lopeta-painikkeen, ja voit pysäyttää hälytyksen päiväksi tai pidemmäksi aikaa, kun olet sairas, loukkaantunut tai lääkäri niin määrää. Idea on, että se palaa yhä uudelleen, kunnes olet liikkunut.
Kauanko siihen menee päivässä?
Yleensä vain muutama minuutti. Päätät toistojen määrän itse, joten voit aloittaa pienesti ja lisätä, kun vahvistut.
Sopiiko se aloittelijoille?
Kyllä. Aloita niin pienellä toistomäärällä kuin haluat. Repsistentissä on kyse siitä, että tulet paikalle joka päivä, ei siitä, että olisit nopea tai vahva heti ensimmäisenä päivänä.
Tarvitsenko välineitä?
Et. Vain iPhonesi ja noin kaksi metriä tilaa. Nojaa puhelin johonkin niin, että koko kehosi näkyy ruudulla.
Lähteekö videoni minnekään?
Ei. Laskenta tapahtuu iPhonessasi. Video tallennetaan vain, jos itse kuvaat sellaisen, ja vain omiin Kuviisi.
Onko Android-versiota tulossa?
Se on tulossa. Repsistent julkaistaan ensin iPhonelle, ja Android seuraa perässä. Liity odotuslistalle, valitse Android, niin lähetämme sinulle sähköpostia julkaisupäivänä. Myös 100 ensimmäistä Android-ilmoittautujaa saa 50 % alennuksen ensimmäisestä vuodesta.
Miten peruutan?
Avaa iPhonesi Asetukset, napauta nimeäsi, sitten Tilaukset ja sitten Repsistent. Peru vähintään 24 tuntia ennen kokeilujakson tai laskutuskauden päättymistä, niin sinua ei veloiteta uudelleen.
Ennakkokäyttö
50 % alennus 100 ensimmäiselle
Repsistent tulee pian iPhonelle ja sen jälkeen Androidille. Liity listalle: kummankin 100 ensimmäistä saa 50 % alennuksen ensimmäisestä vuodesta. Lähetämme sinulle henkilökohtaisen koodin sähköpostilla sinä päivänä, kun appi julkaistaan puhelimellesi.
- Yksi sähköposti, kun appi julkaistaan puhelimellesi, mukana latauslinkki
- Ei roskapostia. Peru tilaus yhdellä klikkauksella
Reps + consistent = Repsistent