Repsistent
Träningsalarmet som tystnar när du gör dina repetitioner.
Välj dagens armhävningar, knäböj eller situps. Alarmet kommer tillbaka tills kameran har räknat varje rep, så att du håller dig konsekvent.
Först iPhone, snart Android.
Varför Repsistent
Vad några minuter om dagen blir till
Små dagliga set är lätta att börja med och svåra att hoppa över.
Må bättre
Några minuters rörelse väcker kroppen och rensar huvudet.
Bygg en vana som håller
Samma lilla set, varje dag. Du behöver ingen motivation, bara en rutin du håller, och alarmet ser till att du gör det.
Bli starkare
Tio armhävningar om dagen blir 300 i månaden. Små dagliga set växer snabbare än du tror.
Bygg muskler
Armhävningar, knäböj och situps använder din egen kroppsvikt, så du behöver inget gym. När ett set känns lätt lägger du till några reps.
Mer energi
Få igång blodet i stället för att ta en kaffe till eller scrolla vidare.
Var stolt över dig själv
Varje avklarad dag, svit och märke är ett bevis på att du höll ditt löfte till dig själv.
Det känns som ett spel
Oväntade Rep Drops, märken att samla och kort du vill dela gör det roligt.
Passar in i varje dag
Allt du behöver är din telefon och två meter golv, var du än är. Ett set tar några minuter.
Så funkar det
Ingen snooze. Bara reps.
Ställ in din rutin
Armhävningar, knäböj, situps. Du väljer hur många och när alarmet får ringa.
Alarmet ringer
Någon gång inom ditt tidsfönster, de dagar du inte har rört på dig än. Det kommer tillbaka igen och igen.
Gör dina reps
Luta telefonen mot något. Kameran räknar högt, och alarmet är tyst resten av dagen.
Rep Drop
Ett oväntat set, när du minst anar det.
Då och då, mellan 9.00 och 18.00, utmanar telefonen dig: 10, 20 eller 30 reps, precis där du står. Alla i din tidszon får samma drop i samma sekund, och du har 30 sekunder på dig att hoppa in. Knäböj bredvid kontorsskrivaren? Det är det som är det roliga.
- Samma stund för alla
- Hoppa över när du vill
- Påverkar aldrig din svit
Sviter och märken
Se dagarna växa.
Varje dag du rör på dig räknas till din svit. Se hela ditt år på en gång och dela ett kort eller en video av ditt set.
- Hela ditt år på en gång
- Sjuk? Pausa utan att förlora den
Märken
Samla märken dag för dag
Varje dag du rör på dig tar dig närmare ett märke. Små synliga vinster gör det lättare att komma tillbaka i morgon, och det är så du håller dig konsekvent.
I rad
Dagar i rad. Missar du en börjar sviten om. Sjuk eller skadad? Pausa alarmet så är din svit i säkerhet.
Day One1 dag
Full Week7 dagar
Month Strong30 dagar
Triple Digits100 dagar
Unbreakable250 dagar
Legend365 dagar
Avklarade dagar
Varje dag du klarar räknas, även efter ett uppehåll. Inget du har gjort går någonsin förlorat.
Warmed Up10 dagar
Half Century50 dagar
Centurion100 dagar
Iron Habit200 dagar
Year of Reps365 dagar
500 Club500 dagar
Hall of Fame1 000 dagar
Double Thousand2 000 dagar
Lifer5 000 dagar
Immortal10 000 dagar
Rep Drops
Fånga de oväntade seten var du än är. Varje drop du klarar räknas, i rad eller inte.
First Drop1 drop
Drop In5 drops
Drop Hunter10 drops
Anywhere20 drops
Always On50 drops
Drop Legend100 drops
Lightning1 000 drops
23 märken totalt, från din första dag till tiotusen dagar. Dela vilket som helst av dem som ett kort.
Pris
Testa gratis i 3 dagar.
Allt är upplåst från första dagen. Vi påminner dig en dag innan provperioden tar slut.
Priser i amerikanska dollar. App Store visar ditt lokala pris. Avsluta när du vill i Inställningar.
Guider
Börja smått, fortsätt
Korta, praktiska guider om dagliga reps och vanor som håller. Alla guider (på engelska)
Hur många armhävningar om dagen ska du göra?
Hitta din startsiffra och bygg sedan på vecka för vecka utan att köra slut på dig.
Läs guiden (på engelska)Så bygger du en träningsvana som håller
Motivationen tar slut. En pytteliten daglig uppgift, en fast signal och en synlig svit gör det inte.
Läs guiden (på engelska)Rep Drop: den oväntade 30-sekundersutmaningen
Telefonen utmanar dig, alla i din tidszon får samma set och du har 30 sekunder.
Läs guiden (på engelska)
Frågor
Vanliga frågor
Vad är Repsistent?
Repsistent är ett träningsalarm för iPhone. Du väljer en daglig rutin med armhävningar, knäböj eller situps, och ett alarm kommer tillbaka tills telefonens kamera har räknat varje rep.
Vad är en Rep Drop?
En liten överraskningsutmaning. Ungefär fyra dagar i veckan, vid en slumpad tid mellan 9.00 och 18.00, får alla i din tidszon samma drop: 10, 20 eller 30 knäböj eller armhävningar. Du har 30 sekunder på dig att hoppa in. Det är frivilligt, du kan hoppa över vilken drop som helst och den påverkar aldrig din svit.
Kan jag fortfarande stänga av alarmet?
Ja. iPhone visar alltid en Stopp-knapp, och du kan pausa alarmet en dag eller längre när du är sjuk, skadad eller har läkarordination. Poängen är att det kommer tillbaka tills du har rört på dig.
Hur lång tid tar det varje dag?
Oftast bara några minuter. Du bestämmer själv antalet reps, så du kan börja smått och lägga till fler när du blir starkare.
Passar det nybörjare?
Ja. Börja med så få reps du vill. Repsistent handlar om att dyka upp varje dag, inte om att vara snabb eller stark från dag ett.
Behöver jag någon utrustning?
Nej. Bara din iPhone och ungefär två meter utrymme. Luta telefonen mot något så att hela kroppen syns i bild.
Skickas min video någonstans?
Nej. Räkningen sker på din iPhone. En video sparas bara när du spelar in en, och bara i dina egna Bilder.
Finns det en Android-version?
Den är på väg. Repsistent lanseras först på iPhone, och Android kommer sedan. Skriv upp dig på väntelistan, välj Android, så mejlar vi dig samma dag som den lanseras. De första 100 Android-anmälningarna får också 50 % rabatt på första året.
Hur avslutar jag?
Öppna Inställningar på din iPhone, tryck på ditt namn, sedan Prenumerationer och sedan Repsistent. Avsluta minst 24 timmar innan provperioden eller perioden tar slut, så debiteras du inte igen.
Tidig tillgång
50 % rabatt för de första 100
Repsistent kommer snart till iPhone och därefter till Android. Skriv upp dig på listan: de första 100 på varje får 50 % rabatt på första året. Vi mejlar dig en personlig kod den dag appen lanseras på din telefon.
- Ett mejl när appen lanseras på din telefon, med nedladdningslänken
- Ingen spam. Avregistrera dig med ett klick
Reps + consistent = Repsistent